В прeддвeрии лeтa мнoгиe с нaс, вoзмoжнo, нaдeются сбрoсить нeскoлькo нaкoплeнныx зa врeмя пaндeмии килoгрaммoв. Мнoгиe ищут сoвeты в интeрнeтe, нo нe всe прeдлoжeния с Сeти привoдят к жeлaeмoму рeзультaту. «Известия» выяснили, какие диеты чаще лишь ищут пользователи и есть ли с них реальный эффект.

Сжигать сильнее, чем получать

Наука достаточно ярко доказывает, что диета с гораздо большей вероятностью приведет к потере веса, нежели физическая тренировка. Это не из этого явствует, что упражнения не важны угоду кому) профилактики многих заболеваний, но затем чтобы похудеть, куда вернее будет продать схему своего питания.

Своим мнением о вкусах российских пользователей с «Известия» поделилась врачеватель-диетолог Ольга Шмелева.

С жиром бесятся

Фотоотпечаток: ТАСС/EPA/HAYOUNG JEON

Толку с тощего безлюдный (=малолюдный) будет: бодипозитив набирает популярность

Пресс возмутилась словом «толстый» в школьном задании

— Такие диеты, т. е. кетогенная или Дюкана, имеют страна быть, но у меня нет данных, что такое? они прошли медицинское апробирование. Я думаю, нуждаемость и в той и другой диетах возникла с-за того, что они могут отблагодарить быстрый результат, — говорит врач-диетврач Ольга Шмелева. — Что касается лечебных столов, в таком случае это немного другая история. А во всяком случае, если у человека (за)грызть признаки гастрита или язвенной болезни, ведь, конечно, необходимо воспользоваться лечебно-профилактическим питанием. В целом я приверженка классического похудения, то есть гипокалорийной диеты. Сие снижения количества макронуклиентов (кроме векша), но без полного исключения углеводов.

Никакого мяса

Розно мы проверили слова «веганство» и «вегетарианство» (в данном случае говорок, скорее, не о диете как средстве похудения, а о тренде питания). Радикальная фасон отказа от продуктов животного происхождения — веганство — интересует пользователей не столь, чем более доступное вегетарианство. После последний год в поисковике Google союз «вегетарианство» чаще всего искали в пользователи изо Ростовской области, республики Башкортостан, Тюменской, Кемеровской и Ленинградской областей.